Promueven conciencia sobre la salud digestiva en el Día Mundial dedicada al tema

En el Día Mundial de la Salud Digestiva (29 de mayo), el Dr. Barubi Gaytan, especialista en gastroenterología, ofreció una entrevista en la que subrayó la importancia de cuidar el sistema digestivo, clave para la absorción de nutrientes y la defensa inmunológica.

Gaytan enfatizó tres pilares para mantener el aparato digestivo en óptimas condiciones:

1. Prevención a través de hábitos alimenticios saludables: consumo regular de fibra (frutas, verduras, granos integrales) y hidratación adecuada (2 litros de agua al día).

2. No lesión evitando automedicarse con antibióticos o antiinflamatorios sin prescripción, dado que alteran la microbiota intestinal y pueden provocar gastritis o disbiosis.

3. Revisión médica oportuna ante síntomas como dolor abdominal, acidez o cambios en el tránsito intestinal, que requieren diagnóstico de enfermedades inflamatorias (colitis) o crónico-degenerativas (diverticulitis).

   
   

Asimismo, alertó sobre el daño que causa el consumo excesivo de alcohol al hígado, órgano esencial del sistema digestivo, y recomendó moderar su ingesta para prevenir esteatosis hepática y cirrosis. Advirtió que dietas ricas en grasas y harinas refinadas elevan el riesgo de enfermedades crónicas y invitó a las instituciones de salud a impulsar campañas educativas y programas de tamizaje.

Con motivo de la efeméride, hospitales y centros de salud ofrecerán charlas gratuitas, toma de pruebas de función hepática y guías nutricionales para fortalecer la cultura de prevención.

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