Depresión: una enfermedad silenciosa que afecta a miles de potosinos

Este 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una enfermedad de salud mental que continúa en aumento y que afecta de manera directa la calidad de vida de millones de personas, muchas de ellas sin diagnóstico ni tratamiento oportuno.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a más de 330 millones de personas en el mundo, y es una de las principales causas de discapacidad a nivel global. En México, se estima que alrededor de 3.6 millones de adultos viven con depresión, pero solo una de cada cuatro personas recibe atención profesional

📍 Panorama en San Luis Potosí

En el caso de San Luis Potosí, cifras del sector salud indican que durante 2024 y lo que va de 2025 se han registrado más de mil casos de depresión, con una mayor incidencia en mujeres, quienes representan cerca del 70 por ciento de los diagnósticos.

Aunque en algunos periodos se ha reportado una ligera disminución en los casos, especialistas advierten que las cifras oficiales no reflejan la realidad completa, ya que muchas personas no acuden a consulta por miedo, desconocimiento o estigmas sociales.

Autoridades de salud reconocen que la depresión se presenta cada vez en edades más tempranas, incluyendo adolescentes y jóvenes, además de adultos mayores, sectores especialmente vulnerables.

🧠 ¿Cómo identificar la depresión?

Especialistas señalan que la depresión no siempre se manifiesta como tristeza constante. Algunos signos de alerta son:

Tristeza persistente o irritabilidad.

Pérdida de interés en actividades cotidianas.

Cambios en el sueño o el apetito.

Cansancio extremo y falta de energía.

Dificultad para concentrarse.

Aislamiento social.

Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza.

Pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.

Cuando estos síntomas se prolongan por más de dos semanas, es fundamental buscar ayuda profesional.

🤝 ¿Cómo ayudar a quien vive con depresión?

Especialistas recomiendan:

Escuchar sin juzgar ni minimizar lo que la persona siente.

Acompañar y motivar a buscar atención psicológica o psiquiátrica.

Evitar frases como “échale ganas” o “todo está en tu cabeza”.

Fomentar hábitos saludables y redes de apoyo.

En casos de crisis, buscar ayuda inmediata.

En México, la Línea de la Vida 800 911 2000 brinda atención gratuita las 24 horas para apoyo emocional, crisis psicológicas y prevención del suicidio.

📌 Romper el estigma, el primer paso

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, autoridades y especialistas hacen un llamado a hablar del tema sin prejuicios, reconocer que la depresión es una enfermedad real y recordar que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.

La prevención, el acompañamiento y el acceso a servicios de salud mental pueden marcar la diferencia entre el silencio y la recuperación.