top of page


"Eficiencia en Movimiento: Entrenamiento en Circuito para Resultados Rápidos”
"Descubre la eficiencia del entrenamiento en circuito para lograr resultados rápidos en fitness. Quema calorías, mejora la resistencia y aho

Grupo Radiofónico Quilas
18 feb 20242 Min. de lectura


Estudios Científicos Subrayan Impacto Duradero del Tabaquismo en el Sistema Inmunitario
El tabaquismo deja un impacto perdurable en el sistema inmunitario, según estudios recientes en Nature y NEJM.

Grupo Radiofónico Quilas
17 feb 20242 Min. de lectura


Estudios Científicos Subrayan Impacto Duradero del Tabaquismo en el Sistema Inmunitario
El tabaquismo deja un impacto perdurable en el sistema inmunitario, según estudios recientes en Nature y NEJM.

Grupo Radiofónico Quilas
17 feb 20242 Min. de lectura


"Yoga y Pilates: Más que una Tendencia, Beneficios para tu Cuerpo”
"Descubre los beneficios del yoga y el Pilates para tu salud y bienestar. Estas disciplinas milenarias ofrecen flexibilidad, fortaleza y red

Grupo Radiofónico Quilas
17 feb 20243 Min. de lectura


"Yoga y Pilates: Más que una Tendencia, Beneficios para tu Cuerpo”
"Descubre los beneficios del yoga y el Pilates para tu salud y bienestar. Estas disciplinas milenarias ofrecen flexibilidad, fortaleza y red

Grupo Radiofónico Quilas
17 feb 20243 Min. de lectura


Nueva Opción Terapéutica para Psoriasis Pustulosa Generalizada Disponible en México
Nueva esperanza para la Psoriasis Pustulosa Generalizada en México con terapia aprobada por Cofepris para aliviar síntomas y prevenir brotes

Grupo Radiofónico Quilas
16 feb 20242 Min. de lectura


Nueva Opción Terapéutica para Psoriasis Pustulosa Generalizada Disponible en México
Nueva esperanza para la Psoriasis Pustulosa Generalizada en México con terapia aprobada por Cofepris para aliviar síntomas y prevenir brotes

Grupo Radiofónico Quilas
16 feb 20242 Min. de lectura


"Flexibilidad Diaria: Rutinas de Estiramientos para Prevenir Lesiones”
"Descubre la importancia de la flexibilidad diaria y rutinas efectivas de estiramientos para prevenir lesiones y mejorar tu salud y rendimie

Grupo Radiofónico Quilas
16 feb 20242 Min. de lectura


"Flexibilidad Diaria: Rutinas de Estiramientos para Prevenir Lesiones”
"Descubre la importancia de la flexibilidad diaria y rutinas efectivas de estiramientos para prevenir lesiones y mejorar tu salud y rendimie

Grupo Radiofónico Quilas
16 feb 20242 Min. de lectura


Equilibrio Nutricional: Integrando Proteínas, Carbohidratos y Grasas Saludables
Equilibrio nutricional: integra proteínas, carbohidratos y grasas saludables para mejorar la salud y el bienestar.

Grupo Radiofónico Quilas
15 feb 20242 Min. de lectura


Equilibrio Nutricional: Integrando Proteínas, Carbohidratos y Grasas Saludables
Equilibrio nutricional: integra proteínas, carbohidratos y grasas saludables para mejorar la salud y el bienestar.

Grupo Radiofónico Quilas
15 feb 20242 Min. de lectura


Conéctate con tu Cuerpo: Señales de Fatiga y la Importancia del Descanso
Explora cómo reconocer las señales de fatiga y la importancia del descanso para mantener un bienestar óptimo y mejorar el rendimiento en est

Grupo Radiofónico Quilas
14 feb 20243 Min. de lectura


Conéctate con tu Cuerpo: Señales de Fatiga y la Importancia del Descanso
Explora cómo reconocer las señales de fatiga y la importancia del descanso para mantener un bienestar óptimo y mejorar el rendimiento en est

Grupo Radiofónico Quilas
14 feb 20243 Min. de lectura


"Quema Calorías con Estilo: Aprovecha los Intervalos de Alta Intensidad"
El entrenamiento HIIT combina ráfagas intensas con períodos de recuperación y es eficaz para quemar calorías, mejorar la salud cardiovascula

Grupo Radiofónico Quilas
13 feb 20242 Min. de lectura


"Quema Calorías con Estilo: Aprovecha los Intervalos de Alta Intensidad"
El entrenamiento HIIT combina ráfagas intensas con períodos de recuperación y es eficaz para quemar calorías, mejorar la salud cardiovascula

Grupo Radiofónico Quilas
13 feb 20242 Min. de lectura


"Postura Perfecta: Cómo Mejorar Resultados y Evitar Lesiones"
Mantener una postura perfecta mejora la alineación corporal, previene lesiones, optimiza la respiración y potencia el rendimiento en el ejer

Grupo Radiofónico Quilas
12 feb 20242 Min. de lectura


"Postura Perfecta: Cómo Mejorar Resultados y Evitar Lesiones"
Mantener una postura perfecta mejora la alineación corporal, previene lesiones, optimiza la respiración y potencia el rendimiento en el ejer

Grupo Radiofónico Quilas
12 feb 20242 Min. de lectura


“Pesas para Todos: Descubre Cómo Tonificar y Quemar Grasa sin Miedo”
El entrenamiento con pesas es para todos, ya que aumenta el metabolismo, fortalece los huesos, mejora la composición corporal y es adaptable

Grupo Radiofónico Quilas
11 feb 20242 Min. de lectura


“Pesas para Todos: Descubre Cómo Tonificar y Quemar Grasa sin Miedo”
El entrenamiento con pesas es para todos, ya que aumenta el metabolismo, fortalece los huesos, mejora la composición corporal y es adaptable

Grupo Radiofónico Quilas
11 feb 20242 Min. de lectura


El Papel del Descanso: Por qué Dormir Suficiente es Vital para tu Recuperación
Dormir lo suficiente es esencial para la recuperación muscular, la liberación de hormonas, la recuperación mental, la regulación del apetito

Grupo Radiofónico Quilas
10 feb 20242 Min. de lectura
bottom of page
.png)
.png)